Yoga für Schulter und Nacken

Viele Menschen leiden unter Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Die Folgen sind Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich, eine dauerhaft verspannte Muskulatur, Kopfschmerzen sowie Schon- und Fehlhaltungen. Diese Symptome entstehen oftmals auch durch Stress und Überlastung.

In diesem Workshop stelle ich verschiedene Yoga Übungen speziell für Schulter, Hals und Nacken vor. Präventiv und eigeninitiativ zu handeln lautet hier das Erfolgsrezept. Wichtig ist mir dabei ein Verständnis für den Schulter- und Nackenbereich, deshalb geht es zuvor um die anatomischen Grundlagen.

 

Bye bye Verspannungen!


Inhalte

  • Grundlagen Anatomie Schulter- und Nacken
  • Stress und Syptomatik
  • 7 effektive Übungen / Asanas
  • Ausrichtung und Korrektur der Haltung
  • Bewegung im Alltag
  • Entspannung
  • Raum für offene Fragen

Yoga für Schulter und Nacken

Workshop, Sa., 11.06.22 / 10.00 - 12.00 Uhr im meraki.yoga Leer

29,00 €


meraki.yoga by Florian Beekmann

Hauptstraße 9, 26789 Leer

Email: coaching@florian-beekmann.de

Tel. 0491 9767508

Inhalte von Google Maps werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell), um den Cookie-Richtlinien von Google Maps zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Google Maps Datenschutzerklärung.